6 Minute Workout for Android Wear application is the perfect app for your smartwatch that will help you be healthy and fit.

It is based on 'The Scientific Workout' routine posted in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal. Similar method has also appeared in The New York Times.

http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/

The workout consists out of 12 exercises. You can get into shape in less than 10 minutes a day using Android Wear smartwatch, a chair and a wall.

Features:

- Clockdown timer with visual representation of exercises

- Detailed statistics and notifications you Smartwatch app.

What people around the world think about this workout method?

- “I lost 15 pounds in 3 months doing this once a day 4 days a week and no real dieting other than general eating right. Still doing it to maintain and keep fit. It was a God-send.”

- “I've been doing this now about 4 times a week for 2 months, and I see results and have lost weight. “

Don't have enough time to exercise every day? Try the 6 Minutes Workout for Android Wear!

Your body will be grateful.

6 минут тренировки на износ Приложения для Android является идеальным приложением для SmartWatch, которые помогут вам быть здоровым и подтянутым.

Она основана на «Научно тренировки" рутины, размещенных в американском колледже здравоохранения и фитнес журнале спортивной медицины в. Аналогичная методика также появилась в The New York Times.

http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/

Тренировка состоит из 12 упражнений. Вы можете войти в форму менее чем за 10 минут в день, используя Android износа SmartWatch, стул и стены.

Особенности:

- Clockdown таймер с визуальным представлением упражнений

- Подробная статистика и уведомления вы SmartWatch приложения.

Что во всем мире люди думают об этом методе тренировки?

- "Я потерял 15 фунтов за 3 месяца делают это один раз в день 4 дня в неделю, и никакой реальной диеты, кроме общего не правильное питание. Тем не менее делать это, чтобы сохранить и поддерживать себя в форме. Это было удачей ".

- "Я делаю это сейчас около 4 раз в неделю в течение 2 месяцев, и я вижу результаты и похудел. "

Не хватает времени на тренировки каждый день? Попробуйте тренировки 6 минут для Android носить!

Ваше тело будет благодарен.