6 Minute Workout for Android Wear application is the perfect app for your smartwatch that will help you be healthy and fit.

It is based on 'The Scientific Workout' routine posted in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal. Similar method has also appeared in The New York Times.

http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/

The workout consists out of 12 exercises. You can get into shape in less than 10 minutes a day using Android Wear smartwatch, a chair and a wall.

Features:

- Clockdown timer with visual representation of exercises

- Detailed statistics and notifications you Smartwatch app.

What people around the world think about this workout method?

- “I lost 15 pounds in 3 months doing this once a day 4 days a week and no real dieting other than general eating right. Still doing it to maintain and keep fit. It was a God-send.”

- “I've been doing this now about 4 times a week for 2 months, and I see results and have lost weight. “

Don't have enough time to exercise every day? Try the 6 Minutes Workout for Android Wear!

Your body will be grateful.

アンドロイドウェアアプリケーション用の6分のワークアウトは、あなたが健康とフィットするのに役立ちますあなたのスマートウォッチのための完璧なアプリです。

それは、スポーツ医学のヘルス＆フィットネスジャーナルのアメリカの大学に掲示「サイエンティフィック·ワークアウト」ルーチンに基づいています。同様の方法はまた、ニューヨーク·タイムズに登場している。

http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/

ワークアウトは、12の演習から構成されています。あなたはアンドロイドウェアのスマートウォッチ、椅子や壁を使って一日10分未満で形に取得することができます。

特徴：

- 演習の視覚的表現とClockdownタイマー

- 詳細な統計と通知あなたスマートウォッチアプリ。

何、世界中の人々が、このトレーニング方法を考える？

- 「私は週に一日一回、4日にこれをやって3ヶ月で15ポンドを失い、一般以外の本当のダイエットは正しい食べません。まだ維持し、健康を保つためにそれをやって。それは神-SENDだった。」

- 「私は2ヶ月間、この今の約4倍の週を行ってきた、と私は結果を見ると重量を失っている。 "

毎日運動するのに十分な時間を持っていないのですか？アンドロイドウェアのための6分のワークアウトをお試しください！

あなたの体は感謝するでしょう。