Hai mai provato a smettere di fumare? E’ dura. Smettere di fumare è comunque la miglior decisione che potresti prendere. Abbandonare questa abitudine è comunque stressante perchè cambierebbe le tue abitudini giornaliere.

Tutti conosciamo i danni causati dalle sigarette, e se hai deciso di smettere questa è l’app apposta per te per liberarti dal fumo.

L’applicazione Smetti di fumare lentamente può essere il tuo compagno ideale per smettere di fumare. Ti aiuterà a diminuire le sigarette giorno dopo giorno, a gestire lo stress, a diminuire la nicotina e a fare in modo che il tuo corpo si abitui alla diminuzione di sigarette fino ad arrivare a smettere completamente. In questo modo potrai tornare ad avere una vita da non fumatore, esattamente com’eri prima di iniziare a fumare. Ma la cosa più importante e la tua volontà di smettere di fumare e se ce l’hai installa questa applicazione e usala.

Goditi i respiri da non fumatore

Come funziona?

Dopo aver inserito alcuni parametri iniziali, lo schermo sarà rosso o verde a seconda di quanto tempo è passato dall’ultima sigaretta. Se lo schermo è verde puoi fumare: è passato abbastanza tempo dall’ultima sigaretta. Premi sullo schermo per registrare che hai fumato e aspetta che lo schermo ritorni verde di nuovo per poter fumare la prossima. Quando lo schermo è rosso, non dovresti fumare. Prova con gli Aiuti se hai difficoltà ad aspettare. Se proprio non ce la fai, tieni cliccato sullo schermo rosso per tre secondi. Impegnati maggiormente la volta successiva e non sforare il limite massimo di sigarette al giorno.

Perchè dovrei provare questo metodo?

Fumare è un’abitudine. Smettere non è molto semplice, ma siamo tutti consci del fatto che dovremmo. Questa app propone un metodo diverso dal semplice smettere in quanto sarebbe troppo difficile. La riduzione di nicotina e lo stress quando non fumi arrivano in piccole dosi. La nostra ipotesi è che con sempre più piccole dosi di nicotina e sempre minor bisogno di sigarette sarà più facile adattarsi ad una vita completamente libera dalle sigarette.

Calcolo del tempo

Il tempo è calcolato dalla prima sigaretta del giorno. Se fumi la prima alle 07:00 e il tuo periodo di fumo attuale è 50 minuti, lo schermo diventerà verde alle 07:50, poi alle 08:40 ecc. Il giorno successivo, il periodo di fumo sarà 60 minuti e lo schermo diventerà verde alle 08:00 la prima volta, alle 09:00 la seconda ecc.

Ricorda:

la buona volontà di voler smettere è molto importante. Questa app ti aiuterà a liberarti dal fumo. Puoi farcela! :-)

Features

- Crea il tuo piano personale per smettere di fumare

- Tieni traccia dei tuoi progressi

- Ricchi aiuti motivazionali

- Video motivazionali, immagini e citazioni

- Notifiche di avviso

- Widget ridimensionabile

- Compatibile con smartwatches (Android Wear)

- DashClock widget

- Informazioni sincronizzate tra tutti i tuoi dispositivi

- Integrazione con Facebook - “mi piace”, condividi e pubblica

Applicazione per Android Wear

Questa applicazione è compatibile con Android Wear. Dopo il setup del tuo dispositovo sarai già in grado di usarla nel tuo dispositivo Android Wear. Premi l’azione per fumare nelle notifiche quando fumi. Cerca nelle impostazioni dei dispositivi mobili come controllare l’aspetto dei dispositivi Android Wear. Puoi anche aprire l’app SmokeFree per Android Wear e cliccare lo schermo quand’è verde. Entrambe le app mobile e Android Wearpossono funzionare quando i dispositivi non sono connessi. Le date verranno automaticamente sincronizzate al momento della connessione.

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