Миллионы людей становятся здоровее и счастливее, используя Lifesum! Приложение Lifesum так хорошо, что медицинские журналы во многих странах мира рекомендуют его своим читателям. Еще бы, ведь оно работает!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Lifesum расскажет вам, как ежедневно контролировать свое питание и физическую активность. Программа помогает правильно подбирать продукты питания и избавляться от вредных привычек. Lifesum - это лучший выбор для тех, кто хочет сбросить вес, контролировать ежедневный рацион питания или оптимизировать поступление питательных веществ в организм при значительной физической нагрузке.

НАЧАЛО РАБОТЫ

1) Создайте себе профиль здоровья и сформулируйте цель. Программа установит ориентировочную дату, когда вы сможете достичь своей цели!

2) Контролируйте то, что вы едите, с помощью встроенного устройства для считывания штрих-кодов или функции поиска. База данных Lifesum включает миллионы записей с полными данными по питательной ценности, по которой вам будет просто найти нужные продукты. Приложение также запоминает, какие продукты вы употребили в пищу, и это дополнительно упрощает контроль.

3) Отслеживайте свою физическую активность, выбирая вид и продолжительность занятий. Lifesum также можно подключить к приложениям для контроля физической активности, таким как Runkeeper и Moves, что позволяет автоматически оценивать свою активность.

Используйте инструмент Lifе Circle для того, чтобы сделать результаты работы приложения более наглядными и получить ежедневную оценку своих усилий. Если круг зеленый, это значит, что вы прожили день правильно.

5) Отслеживайте свое продвижение к цели с помощью графиков и сводок. Становитесь здоровее и делайте свою жизнь более радостной.

СОВЕТЫ

Применяете диету "5:2" или "Низкоуглеводную"? Приложение Lifesum поддерживает все наиболее популярные диеты. Вы также можете с любой степенью детализации настроить индивидуальные ежедневные уровни поступления питательных веществ в организм.

Условия: http://api.lifesum.com/mobile-terms