Millionen von Menschen lassen sich bereits von Lifesum zu einem gesünderen und glücklicheren Leben verhelfen! Darüber hinaus empfehlen Gesundheitsmagazine auf der ganzen Welt die Lifesum-App ihren Lesern. Ganz einfach: weil es funktioniert!

UND SO FUNKTIONIERT ES

Lifesum unterstützt Dich Tag für Tag beim Tracken Deiner Ernährung und Deines Trainings. Die App hilft Dir dabei, Deine Nahrungsmittel optimaler zusammenzustellen und Deine Gewohnheiten zu verbessern. Lifesum ist ideal, wenn man Gewicht verlieren und seine Essgewohnheiten kontrollieren möchte oder wenn man viel trainiert und eine ausgewogene Nährstoffzufuhr gewährleistet sein muss.

ERSTE SCHRITTE

1) Lege ein persönliches Profil an und setze Dir Dein Ziel. Die App berechnet dann das Datum, an dem Du es voraussichtlich erreichen wirst!

2) Kontrolliere Deine Nahrungsaufnahme mithilfe des integrierten Barcodescanners oder der Suchfunktion. Die Lifesum-Datenbank enthält Millionen von Produkten mit vollständigen Nährwertangaben aus denen Du auswählen kannst. Die App merkt sich zudem was Du isst – somit geht das Tracken Deines Essens noch schneller.

3) Erfasse Deine sportlichen Aktivitäten indem Du die Art und Dauer der jeweiligen Aktivität wählst. Lifesum kann mit Apps wie z. B. Google Fit, Runkeeper, Fitbit, Jawbone und Moves verbunden werden, um Dir die automatische Erfassung deiner körperlichen Aktivitäten zu erleichtern.

4) Behalte deinen aktuellen Status mithilfe des Life Circles immer im Blick und orientiere dich Tag für Tag daran. Je grüner der Life Circle, umso perfekter der Tag.

5) Verfolge Deine Fortschritte mit Hilfe von Tabellen und Übersichten. Werde gesünder und glücklicher!

TIPPS!

Du bist auf 5:2 oder LCHF? Lifesum bietet Unterstützung für alle populären Diäten. Zudem hast Du die Möglichkeit, Deine täglichen Nährwerte bis ins kleinste Detail ganz individuell anzupassen.

Nutzungsbedingungen: http://api.lifesum.com/mobile-terms