Miljoenen mensen leven gezonder en gelukkiger dankzij Lifesum! Het is zelfs zó goed dat gezondheidstijdschriften over de hele wereld Lifesum aanraden bij hun lezers. Het werkt gewoon!

HOE HET WERKT

Lifesum helpt je met het bijhouden van wat je eet en de oefeningen die je uitvoert. Het helpt je betere eetkeuzes te maken en je gewoonten te verbeteren. De app is perfect voor als je gewicht wilt verliezen, je dagelijkse eetgewoonten onder controle wilt krijgen, of als je wilt trainen en je voedingsinname wilt optimaliseren.

BEGINNEN

1) Creëer je gezondheidsprofiel en stel een doel in. De app zal de geschatte datum berekenen waarop je je doel zult bereiken!

2) Houd bij wat je eet met behulp van de ingebouwde barcodescanner of door te zoeken. Het gegevensbestand van Lifesum bevat miljoenen voedingsitems met hun voedingswaarden waaruit je kunt kiezen. De app onthoudt ook wat je eet om alles super snel bij te kunnen houden.

3) Houd je oefeningen bij door de vorm en duur van de activiteit te kiezen. Lifesum is ook verbonden met apps die je activiteiten bijhouden, zoals Runkeeper en Moves, om je activiteiten automatisch te meten.

4) Gebruik de Levenscirkel om te volgen wat je bijhoudt en om je elke dag te laten leiden. Wanneer de cirkel groen wordt, dan heb je een goede dag gehad.

5) Volg je voortgang met grafieken en overzichten. Word gezonder en gelukkiger.

TIPS!

Volg je het 5:2- of koolhydraatarmdieet? Lifesum werkt met alle bekende diëten. Je kunt ook je dagelijkse voedingsniveaus in detail aanpassen.

Voorwaarden: http://api.lifesum.com/mobile-terms