Grâce à Lifesum, des millions de personnes sont en meilleure santé et plus heureuses ! Cette application est tellement formidable que des magazines de santé du monde entier recommandent l'application Lifesum à leurs lecteurs. Parce que ça marche !

LE PRINCIPE

Lifesum vous apprend à surveiller votre alimentation et votre activité physique tous les jours. L'application vous aide à mieux choisir vos aliments et à améliorer vos habitudes. Elle est idéale si vous souhaitez perdre du poids, surveiller vos habitudes alimentaires au quotidien ou si vous faites beaucoup de sport et devez optimiser votre consommation alimentaire.

PRISE EN MAIN

1) Créez votre profil santé et fixez votre objectif. L'application estimera la date à laquelle vous l'atteindrez !

2) Surveillez ce que vous mangez en utilisant le scanner de code-barres intégré ou la barre de recherche. Vous n'avez plus qu'à faire votre choix dans la base de données de Lifesum, qui contient des millions d'articles et leurs valeurs nutritionnelles complètes. L'application mémorise également de ce que vous consommez, pour un suivi super rapide.

3) Suivez votre activité physique en choisissant une forme d'activité et sa durée. Lifesum est également connectée à des applications de suivi d'activité physique, comme Runkeeper et Moves, pour vous aider à évaluer automatiquement votre activité.

4) Consultez votre suivi grâce au Life Circle et laissez-le vous guider tous les jours. Un cercle vert équivaut à une bonne journée.

5) Des tableaux et des sommaires vous permettent de suivre vos progrès dans l'atteinte de votre objectif. Pour être plus en forme et plus heureux.

ASTUCES !

Vous suivez un régime 5:2 ou pauvre en glucides ? Lifesum s'adapte à tous les régimes les plus populaires. Vous pouvez également personnaliser votre consommation nutritionnelle en détail.

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