Pijete dostatečně?

Bolest hlavy a únava mohou být náznakem, že nikoli. Kopnout do sebe čtyřikrát denně půllitr vody však není optimální řešení.

Naše tělo tekutiny nejlépe zpracovává v malých, ale pravidelných dávkách. Sklenice vody každou půlhodinu je ideální. A pokud do sklenky nalijete třeba První vodu Aquila, budete mít jistotu, že svému tělu dopřáváte tekutiny s optimálním složením.

Tato aplikace vám pomůže udržovat pravidelný pitný režim:

• Na základě vašich tělesných měr sama vypočte vaši optimální denní spotřebu vody.

• Jednoduchým tapnutím zaznačíte každou vypitou sklenku.

• Nastavitelné připomínky vám v pravou chvíli oznámí, že je nejvyšší čas se napít.

Máte chytré hodinky? Můžete začít pít chytřeji. Každou vypitou sklenku zaznamenáte na hodinkách, které vás také pravidelně upozorní, že je čas se opět napít. A až se vás někdo zeptá, jak se vám posledních pár dní dařilo pitný režim dodržovat, telefon klidně nechte v kapse. Na hodinkách si zobrazíte statistiku až čtyři dny zpátky.

Stáhněte si aplikaci a přesvědčte se sami, že vám pravidelný pitný režim dodá energii k práci, zábavě i sportu.

Buvez-vous assez?

Maux de tête et la fatigue peuvent être une indication que ce n'est pas. Coup-vous dans une pinte d'eau quatre fois par jour n'est pas une solution optimale.

Notre corps fluides meilleurs processus dans les petits mais réguliers doses. Verres d'eau toutes les demi-heures est idéal. Et si vous avez besoin de verser un verre d'eau la première Aquila, vous serez sûr de vous livrer à votre corps avec la composition optimale des liquides.

Cette application vous aidera à maintenir boire régulièrement:

• En fonction de vos mensurations seul calcule votre consommation quotidienne en eau optimale.

• Un simple tapant zaznačíte chaque boire un verre.

• commentaires réglables au bon moment vous annoncent qu'il est temps de boire.

Avez-vous une montre intelligente? Vous pouvez commencer à boire plus intelligent. Chaque boire un verre d'avis à regarder que vous avertit aussi régulièrement qu'il est temps de boire à nouveau. Et quand quelqu'un vous demande comment vous Fared derniers jours potable régime observer, n'hésitez pas à laisser votre téléphone dans votre poche. La montre peut afficher les statistiques à il ya quatre jours.

Téléchargez l'application et de voir par vous-même que vos boissons réguliers fournissent de l'énergie pour le travail, les loisirs et le sport.