Pijete dostatečně?

Bolest hlavy a únava mohou být náznakem, že nikoli. Kopnout do sebe čtyřikrát denně půllitr vody však není optimální řešení.

Naše tělo tekutiny nejlépe zpracovává v malých, ale pravidelných dávkách. Sklenice vody každou půlhodinu je ideální. A pokud do sklenky nalijete třeba První vodu Aquila, budete mít jistotu, že svému tělu dopřáváte tekutiny s optimálním složením.

Tato aplikace vám pomůže udržovat pravidelný pitný režim:

• Na základě vašich tělesných měr sama vypočte vaši optimální denní spotřebu vody.

• Jednoduchým tapnutím zaznačíte každou vypitou sklenku.

• Nastavitelné připomínky vám v pravou chvíli oznámí, že je nejvyšší čas se napít.

Máte chytré hodinky? Můžete začít pít chytřeji. Každou vypitou sklenku zaznamenáte na hodinkách, které vás také pravidelně upozorní, že je čas se opět napít. A až se vás někdo zeptá, jak se vám posledních pár dní dařilo pitný režim dodržovat, telefon klidně nechte v kapse. Na hodinkách si zobrazíte statistiku až čtyři dny zpátky.

Stáhněte si aplikaci a přesvědčte se sami, že vám pravidelný pitný režim dodá energii k práci, zábavě i sportu.

Trinken Sie genug?

Kopfschmerzen und Müdigkeit kann ein Hinweis, dass es nicht sein. Treten Sie ein in einem halben Liter Wasser vier Mal am Tag ist keine optimale Lösung.

Unsere Körperflüssigkeiten besten Prozesse in kleinen, aber regelmäßigen Dosen. Gläser Wasser alle halbe Stunde ist ideal. Und wenn Sie ein Glas Wasser erste Aquila gießen müssen, werden Sie sicher, dass Sie Ihren Körper mit optimaler Flüssigkeitszusammensetzung frönen.

Diese Anwendung wird Ihnen helfen, regelmäßige Flüssigkeitszufuhr aufrecht zu erhalten:

• Basierend auf Ihre Körpermaße allein berechnet Ihre optimale tägliche Wasserverbrauch.

• Ein einfaches Antippen zaznačíte jeder trinken Sie ein Glas.

• Einstellbare Kommentare zum richtigen Zeitpunkt bekannt geben, dass Sie es an der Zeit, um zu trinken.

Haben Sie eine Smart Watch? Sie können anfangen zu trinken schlauer. Jedes trinken Sie ein Glas Ankündigung zu beobachten, dass Sie regelmäßig warnt auch, dass es Zeit ist, wieder zu trinken. Und wenn jemand fragt, wie man letzten Tagen Trinkregime beobachten ergangen ist, können Sie Ihr Telefon in Ihrer Tasche zu verlassen. Die Uhr kann die Statistik zu vor vier Tagen anzuzeigen.

Laden Sie die App und sehen Sie selbst, dass Ihr regelmäßiges Trinken liefern Energie für Arbeit, Unterhaltung und Sport.