AMP Your Workout introduces the world's most significant advancement in weight training for over 50 years via its AMMP system, a patented training guidance system that monitors ALL training data relevant for physique development and guides you to reach your peak and maximise muscle stimulus for each exercise.

The more you train, the more the system is able to analyze your performance characteristics and predict your optimum workout target. You get fast results because you train the way your body is meant to train

Make the most of your time in the gym.

AMP Your Workout is an easy to use app that, via complex technology, measures every aspect of your training and learns how your body works with each workout you perform. AMP Your Workout tracks ALL the parameters important for results, including your rest periods between sets and even HOW you perform each exercise. It then computes the benefit of each exercise and will predict and prepare your next training session according to the targeted improvement that you set. With each workout the system gains more knowledge of your optimum training and you will know you are training to your full potential to speed up progress towards your goals.

AMP Your Workout, via your training data, identifies your strengths and weaknesses and can then better guide you for fast results. Training experts continually stress the importance of not training like your friends or favourite sports star, but instead training in a way to suit your genetics. However, up till now, there has never been a system to gather and analyse all the relevant data and importantly, to then guide you for continual improvement.

AMP Your Workout uses smart phones and watches to gather data about your training.

Whilst a compatible smart-watch (see website) is the best solution, AMP Your Workout offers other options -

Use the accelerometer in your phone (requires a means of “wearing” the phone on your arm)

train without an accelerometer provided you train in strict 1010 fashion (see the video for more details)

Using wearable technology, you can train in any one of hundreds of tempo combinations – and AMP Your Workout will monitor every part of every rep and compute the benefit of each rep on the muscles you are targeting – combined with your “Lifting” style the system will compute the true “value” of the set.

The heart of the AMP Your Workout system is our array of sophisticated algorithms and predictive analysis algorithms that use your existing database to “understand” your ability with each exercise, and precisely predict your capabilities in order to optimise the loads you place on your muscles to create the results you want.

The system uses “Black-Box methodology” to understand and model a complex system - you!

Our Black Box methodology, will compute the many variables that go to make up your muscle performance, overload, and recovery, will ensure that you can optimise all aspects of your training for fast results.

Try it - you will be amazed at how it can predict your ultimate workout and push you to your goals more effectively and in ways you never dreamed of!

Suitable for beginner trainers right through to elite and professional athletes.

Thanks for helping us out!

AMP votre séance d'entraînement présente l'avancement le plus significatif du monde dans la formation de poids pour plus de 50 ans par l'intermédiaire de son système de PMMA, un système de guidage d'entraînement breveté qui surveille toutes les données de formation pertinentes pour le développement physique et vous guide pour atteindre votre pic et maximiser stimulus musculaire pour chaque exercice.

Plus vous vous entraînez, plus le système est capable d'analyser vos caractéristiques de performance et de prédire votre cible d'entraînement optimal. Vous obtenez des résultats rapides parce que vous vous entraînez la façon dont votre corps est destiné à former

Profitez de votre temps dans le gymnase.

AMP votre séance d'entraînement est une application facile à utiliser que, grâce à la technologie complexe, mesure tous les aspects de votre formation et apprend comment votre corps fonctionne avec chaque séance d'entraînement que vous effectuez. AMP votre séance d'entraînement suit tous les paramètres importants pour les résultats, y compris vos périodes de repos entre les séries et même comment vous effectuez chaque exercice. Il calcule ensuite le bénéfice de chaque exercice et permettra de prédire et préparer votre prochaine session de formation en fonction de l'amélioration ciblée que vous définissez. Avec chaque séance d'entraînement le système gagne plus de connaissances de votre formation optimale et vous savez que vous êtes de formation à votre plein potentiel pour accélérer les progrès vers vos objectifs.

AMP votre séance d'entraînement, par l'intermédiaire de vos données d'entraînement, identifie vos forces et faiblesses et peut alors mieux vous guider pour des résultats rapides. Formation d'experts soulignent continuellement l'importance de ne pas la formation comme vos amis ou préféré star du sport, mais plutôt la formation d'une manière en fonction de votre génétique. Cependant, jusqu'à présent, il n'a jamais été un système pour recueillir et analyser toutes les données pertinentes et surtout, pour ensuite vous guider pour une amélioration continue.

AMP votre séance d'entraînement utilise les téléphones intelligents et montres pour recueillir des données au sujet de votre formation.

Alors qu'un smart-montre compatible (voir site web) est la meilleure solution, AMP votre séance d'entraînement offre d'autres options -

Utilisez l'accéléromètre de votre téléphone (nécessite un moyen de "porter" le téléphone sur votre bras)

train sans un accéléromètre à condition que vous entraînez dans le strict 1010 la mode (voir la vidéo pour plus de détails)

Grâce à la technologie portable, vous pouvez vous entraîner dans l'une quelconque des centaines de combinaisons de tempo - et AMP votre séance d'entraînement suivra chaque partie de chaque rep et calculer le bénéfice de chaque représentant sur les muscles que vous ciblez - combiné avec votre "levage" de style du système va calculer la "valeur" true de l'ensemble.

Le cœur de l'AMP Votre système d'entraînement est notre gamme d'algorithmes sophistiqués et des algorithmes d'analyse prédictive qui utilisent votre base de données existante de «comprendre» votre capacité avec chaque exercice, et prédire avec précision vos capacités afin d'optimiser les charges que vous placez sur vos muscles créer les résultats que vous voulez.

Le système utilise la «méthodologie Black-Box" pour comprendre et modéliser un système complexe - vous!

Notre méthodologie Black Box, calculera les nombreuses variables qui vont composer votre performance musculaire, la surcharge, et la récupération, veillera à ce que vous pouvez optimiser tous les aspects de votre formation pour des résultats rapides.

Essayez-le - vous serez étonné de voir comment il peut prédire votre séance d'entraînement ultime et vous pousser à vos objectifs plus efficacement et comme jamais rêvé!

Convient pour les formateurs débutants à travers les athlètes d'élite et professionnels.

Merci pour votre aide!