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- Obtén un objetivo calórico diario personalizado en base a la información de tu perfil

- Lleva un registro de tu peso y progreso

- Revisa la información detallada y crea metas diarias personalizadas para tu ingesta nutricional de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, azúcar, sodio y más

- Mide tu ingesta de agua fácilmente

- Recibe ayuda en tiempo real, 24/7 de los miembros de nuestra comunidad motivacional y de otras personas viviendo una experiencia similar.

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- Crea ejercicios personalizados o ingresa las calorías quemadas: útil cuando utilizas equipo de ejercicio o monitores de frecuencia cardiaca

- Sincronízala con el contador de calorías en el sitio web LIVESTRONG.COM en http://www.livestrong.com/myplate/

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¿Por qué elegir MyPlate: Contador de Calorías?

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Una imagen diaria de las proteínas, carbohidratos, gramos de grasa y porcentajes es presentada de manera prominente, por lo que es fácil controlar tu consumo de macronutrientes y administrar la proporción deseada.

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La extensa sección de Progreso incluye gráficos fáciles de leer con un breve resumen de tus datos, incluyendo calorías, peso, carbohidratos, proteínas, grasas y mucho más. Ve fácilmente tu progreso durante la semana, o haz una revisión más profunda y ve tu progreso por semanas, meses o 1 año.

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